Vitamin C amat penting untuk tubuh badan dan kita tidak dapat menghasilkan atau menyimpan Vitamin C terlalu lama kerana ianya akan berkurangan semasa kita melakukan aktiviti seharian. Oleh itu, ia perlukan penambahan yang berterusan.
Antara *kepentingan Vitamin C* pada tubuh ialah :
🌸 Membantu dalam penghasilan kolagen
🌸 Melindungi kolagen daripada kerosakan oksidatif
🌸 Melindungi dari sinaran uv
🌸 Agen penyembuhan luka
🌸 Meminimumkan kehilangan vitamin dalam proses penguraian
🌸 Menstabilkan paras darah
🌸 Membantu penyerapan zat besi
Vitamin C adalah suplemen yang selamat digunakan. Jika berlebihan dalam tubuh, ia akan dikeluarkan melalui air kencing. Ini kerana sifat vitamin C yang mudah larut dalam air.
No comments:
Post a Comment